Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung
Aktualisiert: 26. Januar 2026
Glute Kick-Backs sind eine hervorragende Isolationsübung für den Po.
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Glute Kick-Backs am Kabelzug (Cable Kickback):
Glute Kick-Backs mit Fitnessband:
Glute Kick-Backs am Seilzug mit Schlaufe:
SF Plus · Research Briefings
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