Die High Speed Diät – kurz vor dem Release: Inhaltsverzeichnis und Vorwort

Johannes Steinhart
Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung
Aktualisiert: 9. Dezember 2025

Bald ist es endlich so weit. Unser Ebook: Die High Speed Diaet (HSD) steht kurz vor der Veroeffentlichung. Viele Stunden harter Arbeit stecken darin.

Schlussendlich sind wir mit dem Ergebnis sehr zufrieden und freuen uns darauf zu hoeren, was ihr von dem Ebook haltet. Als kleinen Vorgeschmack geben wir dir schon mal die Moeglichkeit, das Inhaltsverzeichnis sowie das Vorwort anzusehen.

High Speed Diät Vorschau

Sehr wahrscheinlich wird das komplette erste Kapitel („I. Einfuehrung“) kostenlos zur Verfuegung stehen, sobald das Ebook erschienen ist.

Das komplette Werk mit ueber 70 Seiten wird 19€ kosten. Dazu gibt es als Bonus noch 15 HSD Rezepte und eine Einkaufsliste fuer den Schnellstart.

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