Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung
Aktualisiert: 26. Januar 2026
Video
Latzug – Richtige Technik:
Latzug – Kurze Anleitung:
Griffweite
Breiter Griff:
Weiter als schulterbreit. Du kannst sogar kurz vor oder nach der stärkeren Abwinkelung der Stange greifen.
Normaler Griff:
Schulterbreit oder minimal breiter.
SF Plus · Research Briefings
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