Fitladies goes Science Fitness

Johannes Steinhart
Johannes SteinhartBiomediziner (M.Sc.) & Trainer der Deutschen Fitnesslehrer-Vereinigung
Aktualisiert: 17. Oktober 2021

In den nächsten Wochen und Monaten werden alle Artikel, Trainingspläne und Rechner von fitladies auf science-fitness umziehen.

Eine Plattform für Frauen & Männer

⇨ Schau daher in Zukunft einfach auf science-fitness.de, um alles auf einen Blick zu finden.

SF Plus · Research Briefings

Mehr verstehen. Besser entscheiden.

Was bedeuten neue Studien für dein Training, deine Ernährung und deine Gesundheit? Unsere Briefings ordnen die Ergebnisse ein und zeigen dir, was du daraus mitnehmen kannst.

Kostenlose Leseproben ansehen →
SF Plus entdecken

Leseproben kostenlos · Vollständig mit SF Plus

Weiterführende Artikel

Mehr zum Thema Blog.

Der nächste Schritt

Fünf Programme für Fettabbau, Muskelaufbau und Rekomposition.

Xplode #ONE Trainingsplan

Xplode #ONE Trainingsplan

Wissenschaftlich fundierter Plan für maximalen Muskelaufbau. Für Männer.

  • ✓3x pro Woche Ganzkörpertraining
  • ✓Progressives Kraftaufbau-System
  • ✓Übungsvideos & Technik-Anleitungen
Mehr erfahren →

SF Plus

Research Briefings zu Training, Ernährung und Gesundheit. Verständlich eingeordnet, mit Antworten für deinen Alltag.

SF Plus entdecken

Science Fitness

Evidenzbasierte Fitness, Ernährung und Gesundheit. Alle Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Studien.

Mehr über uns →

Unsere Leistungen

© 2026 Science Fitness. Alle Rechte vorbehalten.

Die Informationen auf dieser Website ersetzen keine ärztliche Beratung. Konsultiere vor Beginn eines neuen Trainings- oder Ernährungsprogramms einen Arzt.

Digitale Produkte via Sendjay